Protein Toast ProteinK: qué es y cómo usarlo en el desayuno ProteinK
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Protein Toast
ProteinK Foods 4 min de leitura

Protein Toast ProteinK: o que é e como usar no café da manhã

Protein Toast é um pão torrado crocante com 20,6 g de proteína por 100 ge sem adição de açúcar. Ao contrário do pão fatiado convencional, ele já vem torrado e pronto para combinar diretamente com qualquer ingrediente. É a opção mais rápida do catálogo ProteinK para uma torrada proteica sem preparo.

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Creatina para mujeres: mitos, evidencia real y cómo tomarla ProteinK
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Creatina
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Creatina para mulheres: mitos, evidências reais e como tomar

A creatina não é um suplemento exclusivo para homens. A evidência disponível mostra benefícios reais para as mulheres no desempenho desportivo, força, saúde óssea e função cognitiva, com o mesmo perfil de segurança que nos homens. Os mitos sobre a retenção de líquidos ou de que não é para as mulheres não têm base em dados.

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Alimentos ricos en colágeno: cuáles son y si son suficientes ProteinK
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Colágeno
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Alimentos ricos em colágeno: o que são e se são suficientes

O colágeno está presente em alguns alimentos de origem animal, mas obter a quantidade necessária para notar benefícios na pele, articulações e ossos apenas através da dieta é difícil na prática. Saber o que são e como funcionam ajuda você a decidir se apenas a dieta é suficiente ou se faz sentido adicionar um suplemento.

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Proteína para personas mayores: cuánta necesitan y cómo llegar ProteinK
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Colágeno Crema Cacahuete Pan
ProteinK Foods 6 min de leitura

Proteína para idosos: quanto eles precisam e como chegar

Após os 60 anos, o corpo perde progressivamente massa muscular se não receber proteína e estimulação física suficientes. Esse processo é denominado sarcopenia e é um dos principais fatores que afetam a qualidade de vida do idoso. A boa notícia é que é um processo que pode ser retardado com duas ferramentas simples: mais proteína na dieta e alguma atividade física.

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Croissant proteico: el capricho que cabe en tu dieta ProteinK
Crema Cacao
Croissant proteico: a guloseima que cabe na sua dieta

Sim, você pode comer croissant de proteína de chocolate cuidando com nuances do que você come. O Croissant Duplo Proteico...

Qué crema proteica elegir si buscas poco azúcar y alto contenido en proteína ProteinK
Crema Cacahuete Crema Cacao
Qual creme de proteína escolher se você procura pouco açúcar e alto teor de proteínas

Se você está procurando um creme protéico com baixo teor de açúcar e alto teor de proteína, as duas opções do ProteinK atendem a esses critérios melhor do que qualquer creme convencional no mercado. O Creme de Cacau com Avelãs contém apenas 2,90 g de açúcares por 100 g. O Creme Proteico de Amendoim fornece 24,2 g de proteínas e apenas 15,9 g de carboidratos. A escolha entre um e outro depende do seu objetivo e de como você vai utilizá-los no dia a dia.

Crema de cacao proteica: qué debes mirar en el etiquetado antes de comprar ProteinK
Crema Cacao
Creme proteico de cacau: o que você deve olhar no rótulo antes de comprar

Um creme de cacau proteico de qualidade deve ultrapassar 20 g de proteína por 100 g, ter menos de 5 g de açúcares e não incluir óleo de palma entre seus primeiros ingredientes. A maioria das opções no mercado não atende aos três critérios ao mesmo tempo. Saber onde procurar no rótulo facilita muito a escolha.