[{"id":682961961305,"handle":"creatina-monohidrato","updated_at":"2026-02-14T13:19:55+01:00","published_at":"2025-11-11T09:59:37+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"Creatina Monohidrato","body_html":"\u003ch2 data-end=\"62\" data-start=\"0\"\u003eCreatina monohidrato: energía disponible para entrenar mejor\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"454\" data-start=\"64\"\u003eLa \u003cstrong data-end=\"91\" data-start=\"67\"\u003ecreatina monohidrato\u003c\/strong\u003e sigue siendo la forma más utilizada para apoyar esfuerzos de \u003cstrong data-end=\"189\" data-start=\"153\"\u003ealta intensidad y corta duración\u003c\/strong\u003e: fuerza, sprints, cross-training o deportes de equipo con cambios de ritmo. Esta colección reúne opciones claras y fáciles de integrar a la rutina diaria, con foco en \u003cstrong data-end=\"373\" data-start=\"357\"\u003edosis simple\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong data-end=\"396\" data-start=\"375\"\u003ebuena solubilidad\u003c\/strong\u003e y \u003cstrong data-end=\"422\" data-start=\"399\"\u003eetiquetados limpios\u003c\/strong\u003e para elegir sin complicaciones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"484\" data-start=\"456\"\u003eQué es y por qué interesa\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"879\" data-start=\"485\"\u003eLa \u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/products\/creatina-monohidrato-neutro\"\u003ecreatina\u003c\/a\u003e participa en el sistema energético \u003cstrong data-end=\"542\" data-start=\"532\"\u003eATP–PC\u003c\/strong\u003e, el que el cuerpo usa en gestos potentes y breves. Con una \u003cstrong data-end=\"627\" data-start=\"602\"\u003etoma diaria constante\u003c\/strong\u003e, ayuda a disponer de energía rápidamente, algo clave cuando el entrenamiento exige explosividad o repeticiones exigentes. Sin necesidad de protocolos complejos, el uso práctico se basa en \u003cstrong data-end=\"831\" data-start=\"816\"\u003eregularidad\u003c\/strong\u003e, hidratación adecuada y una ración fija al día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"926\" data-start=\"881\"\u003eCómo tomar creatina monohidrato (sin líos)\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-end=\"1331\" data-start=\"927\"\u003e\n\u003cli data-end=\"979\" data-start=\"927\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"953\" data-start=\"929\"\u003eRación diaria única:\u003c\/strong\u003e 3–3,2 g según producto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1150\" data-start=\"980\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"993\" data-start=\"982\"\u003eMezcla:\u003c\/strong\u003e con \u003cstrong data-end=\"1006\" data-start=\"998\"\u003eagua\u003c\/strong\u003e o bebida habitual; el \u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/products\/creatina-monohidrato-neutro\"\u003esabor \u003cstrong data-end=\"1045\" data-start=\"1035\"\u003eneutro\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e permite añadirla a batidos\/comidas frías, mientras que la versión \u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/products\/creatina-monohidrato-lollipop\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1125\" data-start=\"1112\"\u003econ sabor\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e está lista para tomar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1265\" data-start=\"1151\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1173\" data-start=\"1153\"\u003eMomento del día:\u003c\/strong\u003e secundario frente a la \u003cstrong data-end=\"1211\" data-start=\"1197\"\u003econstancia\u003c\/strong\u003e. Elegir la hora que mejor encaje para no olvidarla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1331\" data-start=\"1266\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1285\" data-start=\"1268\"\u003eConservación:\u003c\/strong\u003e ≤25 °C, lugar fresco, seco y sin luz directa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cblockquote data-end=\"1495\" data-start=\"1333\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1495\" data-start=\"1335\"\u003eNota responsable: las necesidades individuales pueden variar. Ante embarazo, lactancia, medicación o patología, conviene consultar con un profesional sanitario.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1540\" data-start=\"1497\"\u003eQué opción elegir dentro de la colección\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1659\" data-start=\"1541\"\u003ePara facilitar la compra, la colección se ha simplificado en \u003cstrong data-end=\"1620\" data-start=\"1602\"\u003edos elecciones\u003c\/strong\u003e que cubren la mayoría de preferencias:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2105\" data-start=\"1661\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1879\" data-start=\"1661\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1711\" data-start=\"1663\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/products\/creatina-monohidrato-neutro\"\u003eCreatina Monohidrato Neutro\u003c\/a\u003e (100% creatina):\u003c\/strong\u003e opción \u003cstrong data-end=\"1734\" data-start=\"1719\"\u003eminimalista\u003c\/strong\u003e para quien prioriza pureza y versatilidad; se mezcla con cualquier líquido o receta fría sin alterar sabores. \u003cstrong data-end=\"1862\" data-start=\"1845\"\u003eDosis diaria:\u003c\/strong\u003e 3 g (3000 mg).\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2105\" data-start=\"1880\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1928\" data-start=\"1882\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/products\/creatina-monohidrato-lollipop\"\u003eCreatina Monohidrato con sabor (Lollipop)\u003c\/a\u003e:\u003c\/strong\u003e pensada para \u003cstrong data-end=\"1956\" data-start=\"1942\"\u003eadherencia\u003c\/strong\u003e y toma directa agradable; incluye creatina con aromas y edulcorantes, además de pequeños concentrados vegetales. \u003cstrong data-end=\"2087\" data-start=\"2070\"\u003eDosis diaria:\u003c\/strong\u003e 3,2 g (≈3000 mg).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2408\" data-start=\"2107\"\u003eAmbas mantienen \u003cstrong data-end=\"2142\" data-start=\"2123\"\u003eprecio alineado\u003c\/strong\u003e y un uso cotidiano muy parecido: escoger por \u003cstrong data-end=\"2212\" data-start=\"2188\"\u003eexperiencia de sabor\u003c\/strong\u003e o por \u003cstrong data-end=\"2244\" data-start=\"2219\"\u003elista de ingredientes\u003c\/strong\u003e. Si se valora el control total de la mezcla, el \u003cstrong data-end=\"2303\" data-start=\"2293\"\u003eneutro\u003c\/strong\u003e encaja mejor; si la prioridad es no saltarse ni un día, la \u003cstrong data-end=\"2384\" data-start=\"2363\"\u003eversión con sabor\u003c\/strong\u003e facilita la constancia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2452\" data-start=\"2410\"\u003eConsejos prácticos para sacarle partido\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-end=\"2936\" data-start=\"2453\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2562\" data-start=\"2453\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2473\" data-start=\"2455\"\u003ePlanificación:\u003c\/strong\u003e dejar el medidor listo junto a la botella de agua o el batido habitual reduce olvidos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2657\" data-start=\"2563\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2581\" data-start=\"2565\"\u003eHidratación:\u003c\/strong\u003e beber suficiente agua a lo largo del día favorece la rutina con creatina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2801\" data-start=\"2658\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2679\" data-start=\"2660\"\u003eCompatibilidad:\u003c\/strong\u003e puede convivir con proteína en polvo, hidratos o electrolitos en función del objetivo; no es necesario tomarlos juntos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2936\" data-start=\"2802\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2822\" data-start=\"2804\"\u003eEntrenamiento:\u003c\/strong\u003e la mejora se aprecia con \u003cstrong data-end=\"2866\" data-start=\"2848\"\u003euso continuado\u003c\/strong\u003e y trabajo bien programado (progresión de cargas, técnica y descanso).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e"},{"id":693938225497,"handle":"imprescindibles-de-aleksandra","updated_at":"2026-03-05T13:29:17+01:00","published_at":"2026-03-03T11:55:01+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"Imprescindibles de Aleksandra","body_html":""},{"id":693937963353,"handle":"imprescindibles-de-kim","updated_at":"2026-03-05T13:29:17+01:00","published_at":"2026-03-03T11:52:43+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"Imprescindibles de Kim","body_html":""},{"id":688097231193,"handle":"in-stock-wholesale","title":"In stock – Wholesale","updated_at":"2026-03-05T13:29:17+01:00","body_html":"","published_at":"2026-01-08T17:42:04+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","disjunctive":false,"rules":[{"column":"variant_inventory","relation":"greater_than","condition":"0"}],"published_scope":"global"},{"id":683013374297,"handle":"suplementos","updated_at":"2026-03-04T13:28:45+01:00","published_at":"2025-11-11T17:35:19+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"Suplementos Deportivos","body_html":"\u003ch2 data-start=\"0\" data-end=\"76\"\u003eSuplementos deportivos: selección esencial para entrenar y recuperar mejor\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"78\" data-end=\"397\"\u003eEsta página de \u003cstrong data-start=\"93\" data-end=\"119\"\u003esuplementos deportivos\u003c\/strong\u003e reúne una propuesta sencilla y efectiva: \u003cstrong data-start=\"161\" data-end=\"185\"\u003ecreatina monohidrato\u003c\/strong\u003e para esfuerzos de alta intensidad y \u003cstrong data-start=\"222\" data-end=\"246\"\u003ecolágeno hidrolizado\u003c\/strong\u003e para integrar en la rutina diaria. Objetivo claro: facilitar la elección con fórmulas prácticas, disolución cómoda y tomas diarias sin complicaciones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"399\" data-end=\"423\"\u003eQué incluye y por qué\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"425\" data-end=\"601\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/collections\/creatina-monohidrato\"\u003e\u003cstrong data-start=\"425\" data-end=\"449\"\u003eCreatina monohidrato\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr data-start=\"449\" data-end=\"452\"\u003eLa forma más utilizada para apoyar esfuerzos \u003cstrong data-start=\"497\" data-end=\"518\"\u003ecortos y potentes\u003c\/strong\u003e (fuerza, sprints, HIIT). Se ofrecen dos opciones para encajar en cualquier hábito:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"602\" data-end=\"864\"\u003e\n\u003cli data-start=\"602\" data-end=\"722\"\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/collections\/creatina-monohidrato\/products\/creatina-monohidrato-neutro\"\u003e\u003cstrong data-start=\"604\" data-end=\"628\"\u003eNeutra 100% creatina\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: perfil minimalista, ideal para mezclar con agua, café frío o batidos sin alterar el sabor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"723\" data-end=\"864\"\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/collections\/creatina-monohidrato\/products\/creatina-monohidrato-lollipop\"\u003e\u003cstrong data-start=\"725\" data-end=\"738\"\u003eCon sabor\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: pensada para quienes priorizan la \u003cstrong data-start=\"774\" data-end=\"788\"\u003eadherencia\u003c\/strong\u003e diaria; lista para tomar con agua y con una experiencia de sabor agradable.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"866\" data-end=\"1001\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/collections\/colageno-hidrolizado\"\u003e\u003cstrong data-start=\"866\" data-end=\"890\"\u003eColágeno hidrolizado\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr data-start=\"890\" data-end=\"893\"\u003ePéptidos de colágeno de \u003cstrong data-start=\"917\" data-end=\"937\"\u003efácil disolución\u003c\/strong\u003e para uso cotidiano. Dos formatos para elegir según preferencia:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1002\" data-end=\"1284\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1002\" data-end=\"1116\"\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/collections\/colageno-hidrolizado\/products\/colageno-hidrolizado-neutro\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1004\" data-end=\"1014\"\u003eNeutro\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: una sola materia prima de origen bovino; versatilidad total para añadir a bebidas o recetas frías.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1117\" data-end=\"1284\"\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/collections\/colageno-hidrolizado\/products\/colageno-hidrolizado-mango\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1119\" data-end=\"1128\"\u003eSabor\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: fórmula con \u003cstrong data-start=\"1142\" data-end=\"1156\"\u003evitamina C\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong data-start=\"1158\" data-end=\"1170\"\u003emagnesio\u003c\/strong\u003e y \u003cstrong data-start=\"1173\" data-end=\"1194\"\u003eácido hialurónico\u003c\/strong\u003e, orientada a quienes buscan una toma directa y sencilla dentro de su rutina de bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1286\" data-end=\"1315\"\u003eCómo elegir según objetivo\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1317\" data-end=\"2063\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1317\" data-end=\"1596\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1319\" data-end=\"1391\"\u003eFuerza y potencia en entrenamientos intensos → Creatina monohidrato.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1391\" data-end=\"1394\"\u003eLa prioridad es disponer de energía en gestos explosivos y series exigentes. Elegir \u003cstrong data-start=\"1480\" data-end=\"1490\"\u003eneutro\u003c\/strong\u003e si se quiere mezclar con cualquier bebida; elegir \u003cstrong data-start=\"1541\" data-end=\"1554\"\u003econ sabor\u003c\/strong\u003e si se valora una toma rápida y constante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1598\" data-end=\"1861\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1600\" data-end=\"1659\"\u003eRutina diaria fácil de mantener → Colágeno hidrolizado.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1659\" data-end=\"1662\"\u003ePara quienes desean una incorporación simple a hábitos de cuidado, el \u003cstrong data-start=\"1734\" data-end=\"1744\"\u003eneutro\u003c\/strong\u003e ofrece máxima versatilidad; la \u003cstrong data-start=\"1776\" data-end=\"1797\"\u003eversión con sabor\u003c\/strong\u003e añade una experiencia más agradable e incluye activos de apoyo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1863\" data-end=\"2063\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1865\" data-end=\"1905\"\u003eAdherencia vs. control de la mezcla.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1905\" data-end=\"1908\"\u003eSi la constancia es el reto, la opción \u003cstrong data-start=\"1949\" data-end=\"1962\"\u003econ sabor\u003c\/strong\u003e ayuda a no saltarse días. Si se prefiere ajustar la mezcla al milímetro, el \u003cstrong data-start=\"2039\" data-end=\"2049\"\u003eneutro\u003c\/strong\u003e encaja mejor.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-start=\"2065\" data-end=\"2105\"\u003eCómo tomar (guía práctica sin rodeos)\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"2107\" data-end=\"2626\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2107\" data-end=\"2327\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2109\" data-end=\"2134\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/collections\/creatina-monohidrato\"\u003eCreatina monohidrato\u003c\/a\u003e:\u003c\/strong\u003e una \u003cstrong data-start=\"2139\" data-end=\"2161\"\u003eración diaria fija\u003c\/strong\u003e (según etiqueta). El momento del día es secundario; la \u003cstrong data-start=\"2217\" data-end=\"2232\"\u003eregularidad\u003c\/strong\u003e marca la diferencia. Mezclar con agua o bebida habitual y mantener \u003cstrong data-start=\"2300\" data-end=\"2315\"\u003ehidratación\u003c\/strong\u003e adecuada.\u003cstrong data-start=\"2330\" data-end=\"2355\"\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2328\" data-end=\"2511\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2330\" data-end=\"2355\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/collections\/colageno-hidrolizado\"\u003eColágeno hidrolizado\u003c\/a\u003e:\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-start=\"2356\" data-end=\"2375\"\u003euna toma al día\u003c\/strong\u003e siguiendo la etiqueta. Se disuelve en agua, bebidas frías o yogur\/avena. La combinación con \u003cstrong data-start=\"2468\" data-end=\"2482\"\u003evitamina C\u003c\/strong\u003e es una práctica extendida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2512\" data-end=\"2626\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2514\" data-end=\"2531\"\u003eConservación:\u003c\/strong\u003e mantener los envases \u003cstrong data-start=\"2553\" data-end=\"2570\"\u003ebien cerrados\u003c\/strong\u003e, en lugar \u003cstrong data-start=\"2581\" data-end=\"2598\"\u003efresco y seco\u003c\/strong\u003e, alejado de la luz directa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-start=\"2628\" data-end=\"2668\"\u003eConsejos rápidos para sacarle partido\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"2670\" data-end=\"3078\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2670\" data-end=\"2772\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2672\" data-end=\"2693\"\u003eAnclar el hábito:\u003c\/strong\u003e dejar el dosificador junto a la botella o el shaker habitual reduce olvidos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2773\" data-end=\"2933\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2775\" data-end=\"2801\"\u003ePlan de entrenamiento:\u003c\/strong\u003e resultados coherentes exigen \u003cstrong data-start=\"2831\" data-end=\"2857\"\u003eprogramación de cargas\u003c\/strong\u003e, técnica y descanso; los suplementos acompañan, no sustituyen el trabajo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2934\" data-end=\"3078\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2936\" data-end=\"2955\"\u003eCompatibilidad:\u003c\/strong\u003e pueden convivir con proteína en polvo, electrolitos o carbohidratos, según objetivo; no es imprescindible tomarlos juntos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"3736\" data-end=\"3898\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3736\" data-end=\"3763\"\u003eAdvertencia responsable\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"3763\" data-end=\"3766\"\u003eEn embarazo, lactancia, presencia de patologías o uso de medicación, se recomienda \u003cstrong data-start=\"3849\" data-end=\"3868\"\u003econsulta previa\u003c\/strong\u003e con un profesional sanitario.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2026-02-24T11:17:14+01:00","alt":null,"width":1080,"height":1080,"src":"\/\/proteink-foods.com\/cdn\/shop\/collections\/Training.jpg?v=1772196335"}},{"id":688097821017,"handle":"todos-los-productos","updated_at":"2026-03-05T13:29:17+01:00","published_at":"2026-01-08T17:54:57+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"Todos los productos","body_html":""},{"id":647795343705,"handle":"top-ventas","updated_at":"2026-03-05T13:29:17+01:00","published_at":"2024-11-28T21:48:57+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"categoria-proximamente","published_scope":"global","title":"Top Ventas","body_html":"\u003cp\u003eAquí encontrarás las opciones más populares y exitosas, seleccionadas por su alta demanda y excelente calidad. ¡Inspírate con los mejores y encuentra tu próximo favorito!\u003c\/p\u003e"}]