Sandra é instrutora de Pilates há 20 anos e idealizadora do Dale Sandra Dale, espaço focado em esportes, alimentação saudável e perseverança como forma de alcançar novos objetivos. Atualmente combina seu trabalho com sua preparação para competir no fisiculturismo natural, adaptando tanto seu treinamento quanto sua alimentação a esse novo desafio.
Em seu perfil ela compartilha receitas fitness, cafés da manhã e opções de proteínas pensadas para demonstrar que uma alimentação saudável também pode ser fácil, deliciosa e variada. Em colaboração com a Proteink, incorpora na sua rotina diária produtos como o croissant proteico, o pão proteico, o pão de espelta ou o creme de cacau, mostrando de perto como podem enquadrar-se numa dieta que visa o desempenho e o bem-estar.
