Hambúrguer proteico completo com pão proteico ProteinK

A combinação usual, mas sem exagerar nos carboidratos

Carne, queijo processado, ovo, bacon e pão ProteinK com baixo teor de carboidratos e alto teor de proteínas. Cinco ingredientes que você já conhece, montados em uma base pensada para que este hambúrguer proteico se adapte melhor aos seus macros sem sacrificar o sabor ou a saciedade.

Tempo: 15 minutos | Porções: 1 hambúrguer | Dificuldade: Muito fácil

Ingredientes

• 1 Pão de Hambúrguer Proteico ProteinK
• 1 hambúrguer de carne (120-150 g)
• 1 fatia de queijo derretido
• 1 ovo
• 2-3 fatias de bacon
• Ketchup ou outro molho a gosto

Preparação passo a passo

1. Cozinhe o hambúrguer de carne em uma frigideira ou grelhe em fogo médio-alto, virando-o na metade do cozimento.
2. Um minuto antes de retirar, coloque a fatia de queijo por cima para que derreta com o calor residual.
3. Em outra frigideira, frite o ovo no grau de sua preferência e cozinhe o bacon até ficar crocante.
4. Abra o pão proteico ProteinK ao meio e torre levemente se quiser com mais textura.
5. Monte o hambúrguer: base de pão, carne com queijo derretido, bacon, ovo e molho a gosto. Feche com a parte superior do pão.

Dica: se quiser dar frescor e textura sem quase nenhuma caloria, coloque algumas folhas de rúcula ou alface entre a carne e o ovo.

Contribuição nutricional aproximada (por hambúrguer)

• Calorias: ~650 kcal
• Proteína: ~48g
• Gordura: ~38g
• Carboidratos: ~22g

Valores orientativos de acordo com o tamanho da carne e as quantidades de bacon e molho.

Por que o pão proteico ProteinK faz a diferença

Um pão de hambúrguer convencional fornece pouca proteína e duplica facilmente os carboidratos em comparação com o pão proteico ProteinK, formulado especificamente para reduzir carboidratos e aumentar as proteínas sem perder maciez ou sabor. Combinado com carne, ovo e queijo, o resultado é um hambúrguer caseiro completo e satisfatório, com um perfil macro muito mais apertado para quem treina ou simplesmente quer saborear um dos habituais hambúrgueres saudáveis ​​sem atrapalhar o dia.

Disponível em proteink-foods.com, com envio para toda a Espanha.