[{"id":682961961305,"handle":"creatina-monohidrato","updated_at":"2026-06-01T13:20:21+02:00","published_at":"2025-11-11T09:59:37+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"Creatina Monohidrat","body_html":"\u003ch2 data-end=\"62\" data-start=\"0\"\u003e Creatina monohidrat: energia disponible per entrenar millor\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-end=\"454\" data-start=\"64\"\u003e La \u003cstrong data-end=\"91\" data-start=\"67\"\u003ecreatina monohidrat\u003c\/strong\u003e continua sent la forma més utilitzada per donar suport a esforços d' \u003cstrong data-end=\"189\" data-start=\"153\"\u003ealta intensitat i curta durada\u003c\/strong\u003e : força, esprints, cross-training o esports d'equip amb canvis de ritme. Aquesta col·lecció reuneix opcions clares i fàcils d'integrar a la rutina diària, amb focus en \u003cstrong data-end=\"373\" data-start=\"357\"\u003edosi simple\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-end=\"396\" data-start=\"375\"\u003ebona solubilitat\u003c\/strong\u003e i \u003cstrong data-end=\"422\" data-start=\"399\"\u003eetiquetats nets\u003c\/strong\u003e per triar sense complicacions.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 data-end=\"484\" data-start=\"456\"\u003e Què és i per què interessa\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp data-end=\"879\" data-start=\"485\"\u003eLa \u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/products\/creatina-monohidrato-neutro\"\u003ecreatina\u003c\/a\u003e participa en el sistema energètic \u003cstrong data-end=\"542\" data-start=\"532\"\u003eATP-PC\u003c\/strong\u003e , el que el cos utilitza en gestos potents i breus. Amb una \u003cstrong data-end=\"627\" data-start=\"602\"\u003epresa diària constant\u003c\/strong\u003e , ajuda a disposar d'energia ràpidament, cosa clau quan l'entrenament exigeix ​​explosivitat o repeticions exigents. Sense necessitat de protocols complexos, l'ús pràctic es basa en \u003cstrong data-end=\"831\" data-start=\"816\"\u003eregularitat\u003c\/strong\u003e , hidratació adequada i una ració fixa al dia.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 data-end=\"926\" data-start=\"881\"\u003e Com prendre creatina monohidrat (sense embolics) \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul data-end=\"1331\" data-start=\"927\"\u003e\n\n\u003cli data-end=\"979\" data-start=\"927\"\u003e\n\n\u003cstrong data-end=\"953\" data-start=\"929\"\u003eRació diària única:\u003c\/strong\u003e 3-3,2 g segons producte.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1150\" data-start=\"980\"\u003e \n\u003cstrong data-end=\"993\" data-start=\"982\"\u003eBarreja:\u003c\/strong\u003e amb \u003cstrong data-end=\"1006\" data-start=\"998\"\u003eaigua\u003c\/strong\u003e o beguda habitual; el \u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/products\/creatina-monohidrato-neutro\"\u003esabor \u003cstrong data-end=\"1045\" data-start=\"1035\"\u003eneutre\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e permet afegir-la a batuts\/menjars freds, mentre que la versió \u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/products\/creatina-monohidrato-lollipop\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1125\" data-start=\"1112\"\u003eamb sabor\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e està llesta per prendre.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1265\" data-start=\"1151\"\u003e\n\n \u003cstrong data-end=\"1173\" data-start=\"1153\"\u003eMoment del dia:\u003c\/strong\u003e secundari davant de la \u003cstrong data-end=\"1211\" data-start=\"1197\"\u003econstància\u003c\/strong\u003e . Triar l'hora que encaixi millor per no oblidar-la.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1331\" data-start=\"1266\"\u003e\n\n \u003cstrong data-end=\"1285\" data-start=\"1268\"\u003eConservació:\u003c\/strong\u003e ≤25 °C, lloc fresc, sec i sense llum directa. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cblockquote data-end=\"1495\" data-start=\"1333\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1495\" data-start=\"1335\"\u003e Nota responsable: les necessitats individuals poden variar. Davant d'embaràs, lactància, medicació o patologia, cal consultar amb un professional sanitari.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\n \u003ch2 data-end=\"1540\" data-start=\"1497\"\u003eQuina opció triar dins de la col·lecció\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1659\" data-start=\"1541\"\u003e Per facilitar la compra, la col·lecció s'ha simplificat en \u003cstrong data-end=\"1620\" data-start=\"1602\"\u003edues eleccions\u003c\/strong\u003e que cobreixen la majoria de preferències: \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-end=\"2105\" data-start=\"1661\"\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1879\" data-start=\"1661\"\u003e\n\n \u003cstrong data-end=\"1711\" data-start=\"1663\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/products\/creatina-monohidrato-neutro\"\u003eCreatina Monohidrat Neutre\u003c\/a\u003e (100% creatina):\u003c\/strong\u003e opció \u003cstrong data-end=\"1734\" data-start=\"1719\"\u003eminimalista\u003c\/strong\u003e per a qui prioritza puresa i versatilitat; es barreja amb qualsevol líquid o recepta freda sense alterar sabors. \u003cstrong data-end=\"1862\" data-start=\"1845\"\u003eDosi diària:\u003c\/strong\u003e 3 g (3000 mg).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"2105\" data-start=\"1880\"\u003e \n\u003cstrong data-end=\"1928\" data-start=\"1882\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/products\/creatina-monohidrato-lollipop\"\u003eCreatina Monohidrat amb sabor (Lollipop)\u003c\/a\u003e :\u003c\/strong\u003e pensada per a \u003cstrong data-end=\"1956\" data-start=\"1942\"\u003eadherència\u003c\/strong\u003e i presa directa agradable; inclou creatina amb aromes i edulcorants, a més de petits concentrats vegetals. \u003cstrong data-end=\"2087\" data-start=\"2070\"\u003eDosi diària:\u003c\/strong\u003e 3,2 g (≈3000 mg).\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-end=\"2408\" data-start=\"2107\"\u003e Totes dues mantenen \u003cstrong data-end=\"2142\" data-start=\"2123\"\u003epreu alineat\u003c\/strong\u003e i un ús quotidià molt semblant: escollir per \u003cstrong data-end=\"2212\" data-start=\"2188\"\u003eexperiència de sabor\u003c\/strong\u003e o per \u003cstrong data-end=\"2244\" data-start=\"2219\"\u003ellista d'ingredients\u003c\/strong\u003e . Si es valora el control total de la mescla, el \u003cstrong data-end=\"2303\" data-start=\"2293\"\u003eneutre\u003c\/strong\u003e encaixa millor; si la prioritat és no saltar-se ni un dia, la \u003cstrong data-end=\"2384\" data-start=\"2363\"\u003eversió amb sabor\u003c\/strong\u003e en facilita la constància.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch2 data-end=\"2452\" data-start=\"2410\"\u003eConsells pràctics per treure'n partit \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul data-end=\"2936\" data-start=\"2453\"\u003e\n\n\u003cli data-end=\"2562\" data-start=\"2453\"\u003e\n\n \u003cstrong data-end=\"2473\" data-start=\"2455\"\u003ePlanificació:\u003c\/strong\u003e deixeu el mesurador llest al costat de l'ampolla d'aigua o el batut habitual redueix oblits.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"2657\" data-start=\"2563\"\u003e\n\n \u003cstrong data-end=\"2581\" data-start=\"2565\"\u003eHidratació:\u003c\/strong\u003e beure suficient aigua al llarg del dia afavoreix la rutina amb creatina.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"2801\" data-start=\"2658\"\u003e\n\n \u003cstrong data-end=\"2679\" data-start=\"2660\"\u003eCompatibilitat:\u003c\/strong\u003e pot conviure amb proteïna en pols, hidrats o electròlits segons l'objectiu; no cal prendre'ls junts.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"2936\" data-start=\"2802\"\u003e\n\n \u003cstrong data-end=\"2822\" data-start=\"2804\"\u003eEntrenament:\u003c\/strong\u003e la millora s'aprecia amb \u003cstrong data-end=\"2866\" data-start=\"2848\"\u003eús continuat\u003c\/strong\u003e i feina ben programada (progressió de càrregues, tècnica i descans).\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e"},{"id":693937963353,"handle":"imprescindibles-de-kim","updated_at":"2026-06-04T13:19:42+02:00","published_at":"2026-03-03T11:52:43+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"Imprescindibles de Kim","body_html":""},{"id":688097231193,"handle":"in-stock-wholesale","title":"In stock – Wholesale","updated_at":"2026-06-04T13:19:42+02:00","body_html":"","published_at":"2026-01-08T17:42:04+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","disjunctive":false,"rules":[{"column":"variant_inventory","relation":"greater_than","condition":"0"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"pack"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"hamburguesa"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"desayuno"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2026-05-19T13:51:27+02:00","alt":null,"width":435,"height":435,"src":"\/\/proteink-foods.com\/cdn\/shop\/collections\/Snacks_proteicos_30a0077a-8b7c-44d8-ba68-f1601e679ad1.jpg?v=1779191487"}},{"id":683013374297,"handle":"suplementos","updated_at":"2026-06-02T13:22:12+02:00","published_at":"2025-11-11T17:35:19+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"Suplements Esportius","body_html":"\u003ch2 data-start=\"0\" data-end=\"76\"\u003e Suplements esportius: selecció essencial per entrenar i recuperar millor\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-start=\"78\" data-end=\"397\"\u003e Aquesta pàgina de \u003cstrong data-start=\"93\" data-end=\"119\"\u003esuplements esportius\u003c\/strong\u003e reuneix una proposta senzilla i efectiva: \u003cstrong data-start=\"161\" data-end=\"185\"\u003ecreatina monohidrat\u003c\/strong\u003e per a esforços d'alta intensitat i \u003cstrong data-start=\"222\" data-end=\"246\"\u003ecol·lagen hidrolitzat\u003c\/strong\u003e per integrar a la rutina diària. Objectiu clar: facilitar l'elecció amb fórmules pràctiques, dissolució còmoda i preses diàries sense complicacions.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 data-start=\"399\" data-end=\"423\"\u003e Què inclou i per què\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-start=\"425\" data-end=\"601\"\u003e \u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/collections\/creatina-monohidrato\"\u003e\u003cstrong data-start=\"425\" data-end=\"449\"\u003eCreatina monohidrat\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e \u003cbr data-start=\"449\" data-end=\"452\"\u003eLa forma més utilitzada per donar suport a esforços \u003cstrong data-start=\"497\" data-end=\"518\"\u003ecurts i potents\u003c\/strong\u003e (força, esprints, HIIT). S'ofereixen dues opcions per encaixar en qualsevol hàbit: \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"602\" data-end=\"864\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"602\" data-end=\"722\"\u003e\n\n \u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/collections\/creatina-monohidrato\/products\/creatina-monohidrato-neutro\"\u003e\u003cstrong data-start=\"604\" data-end=\"628\"\u003eNeutra 100% creatina\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e : perfil minimalista, ideal per barrejar amb aigua, cafè fred o batuts sense alterar el sabor.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"723\" data-end=\"864\"\u003e\n\n \u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/collections\/creatina-monohidrato\/products\/creatina-monohidrato-lollipop\"\u003e\u003cstrong data-start=\"725\" data-end=\"738\"\u003eAmb sabor\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e : pensada per als que prioritzen l' \u003cstrong data-start=\"774\" data-end=\"788\"\u003eadherència\u003c\/strong\u003e diària; llesta per prendre amb aigua i amb una experiència de sabor agradable.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-start=\"866\" data-end=\"1001\"\u003e \u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/collections\/colageno-hidrolizado\"\u003e\u003cstrong data-start=\"866\" data-end=\"890\"\u003eCol·lagen hidrolitzat\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e \u003cbr data-start=\"890\" data-end=\"893\"\u003ePèptids de col·lagen de \u003cstrong data-start=\"917\" data-end=\"937\"\u003efàcil dissolució\u003c\/strong\u003e per a ús quotidià. Dos formats per triar segons preferència: \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1002\" data-end=\"1284\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1002\" data-end=\"1116\"\u003e\n\n \u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/collections\/colageno-hidrolizado\/products\/colageno-hidrolizado-neutro\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1004\" data-end=\"1014\"\u003eNeutre\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e : una sola matèria primera d'origen boví; versatilitat total per afegir a begudes o receptes fredes.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1117\" data-end=\"1284\"\u003e\n\n \u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/collections\/colageno-hidrolizado\/products\/colageno-hidrolizado-mango\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1119\" data-end=\"1128\"\u003eSabor\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e : fórmula amb \u003cstrong data-start=\"1142\" data-end=\"1156\"\u003evitamina C\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"1158\" data-end=\"1170\"\u003emagnesi\u003c\/strong\u003e i \u003cstrong data-start=\"1173\" data-end=\"1194\"\u003eàcid hialurònic\u003c\/strong\u003e , orientada als qui busquen una presa directa i senzilla dins de la seva rutina de benestar.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2 data-start=\"1286\" data-end=\"1315\"\u003e Com triar segons objectiu\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1317\" data-end=\"2063\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1317\" data-end=\"1596\"\u003e \n\u003cstrong data-start=\"1319\" data-end=\"1391\"\u003eForça i potència en entrenaments intensos → Creatina monohidrat.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1391\" data-end=\"1394\"\u003e La prioritat és disposar denergia en gestos explosius i sèries exigents. Triar \u003cstrong data-start=\"1480\" data-end=\"1490\"\u003eneutre\u003c\/strong\u003e si es vol barrejar amb qualsevol beguda; triar \u003cstrong data-start=\"1541\" data-end=\"1554\"\u003eamb sabor\u003c\/strong\u003e si es valora una presa ràpida i constant.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1598\" data-end=\"1861\"\u003e\n\n \u003cstrong data-start=\"1600\" data-end=\"1659\"\u003eRutina diària fàcil de mantenir → Col·lagen hidrolitzat.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1659\" data-end=\"1662\"\u003e Per als qui volen una incorporació simple a hàbits de cura, el \u003cstrong data-start=\"1734\" data-end=\"1744\"\u003eneutre\u003c\/strong\u003e ofereix màxima versatilitat; la \u003cstrong data-start=\"1776\" data-end=\"1797\"\u003eversió amb sabor\u003c\/strong\u003e afegeix una experiència més agradable i inclou actius de suport.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1863\" data-end=\"2063\"\u003e\n\n \u003cstrong data-start=\"1865\" data-end=\"1905\"\u003eAdherència vs. control de la barreja.\u003c\/strong\u003e \u003cbr data-start=\"1905\" data-end=\"1908\"\u003eSi la constància és el repte, l'opció \u003cstrong data-start=\"1949\" data-end=\"1962\"\u003eamb sabor\u003c\/strong\u003e ajuda a no saltar dies. Si preferiu ajustar la barreja al mil·límetre, el \u003cstrong data-start=\"2039\" data-end=\"2049\"\u003eneutre\u003c\/strong\u003e encaixa millor.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2 data-start=\"2065\" data-end=\"2105\"\u003e Com prendre (guia pràctica sense embuts) \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2107\" data-end=\"2626\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2107\" data-end=\"2327\"\u003e\n\n \u003cstrong data-start=\"2109\" data-end=\"2134\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/collections\/creatina-monohidrato\"\u003eCreatina monohidrat\u003c\/a\u003e :\u003c\/strong\u003e una \u003cstrong data-start=\"2139\" data-end=\"2161\"\u003eració diària fixa\u003c\/strong\u003e (segons etiqueta). El moment del dia és secundari; la \u003cstrong data-start=\"2217\" data-end=\"2232\"\u003eregularitat\u003c\/strong\u003e marca la diferència. Barrejar amb aigua o beguda habitual i mantenir \u003cstrong data-start=\"2300\" data-end=\"2315\"\u003ehidratació\u003c\/strong\u003e adequada. \u003cstrong data-start=\"2330\" data-end=\"2355\"\u003e\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2328\" data-end=\"2511\"\u003e \n\u003cstrong data-start=\"2330\" data-end=\"2355\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/collections\/colageno-hidrolizado\"\u003eCol·lagen hidrolitzat\u003c\/a\u003e :\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-start=\"2356\" data-end=\"2375\"\u003euna presa al dia\u003c\/strong\u003e seguint l'etiqueta. Es dissol en aigua, begudes fredes o iogurt\/civada. La combinació amb \u003cstrong data-start=\"2468\" data-end=\"2482\"\u003evitamina C\u003c\/strong\u003e és una pràctica estesa.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2512\" data-end=\"2626\"\u003e\n\n \u003cstrong data-start=\"2514\" data-end=\"2531\"\u003eConservació:\u003c\/strong\u003e mantenir els envasos \u003cstrong data-start=\"2553\" data-end=\"2570\"\u003eben tancats\u003c\/strong\u003e , en lloc \u003cstrong data-start=\"2581\" data-end=\"2598\"\u003efresc i sec\u003c\/strong\u003e , allunyat de la llum directa.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2 data-start=\"2628\" data-end=\"2668\"\u003e Consells ràpids per treure'n partit \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2670\" data-end=\"3078\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2670\" data-end=\"2772\"\u003e\n\n \u003cstrong data-start=\"2672\" data-end=\"2693\"\u003eAncorar l'hàbit:\u003c\/strong\u003e deixar el dosificador al costat de l'ampolla o el shaker habitual redueix oblits.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2773\" data-end=\"2933\"\u003e \n\u003cstrong data-start=\"2775\" data-end=\"2801\"\u003ePla d'entrenament:\u003c\/strong\u003e resultats coherents exigeixen \u003cstrong data-start=\"2831\" data-end=\"2857\"\u003eprogramació de càrregues\u003c\/strong\u003e , tècnica i descans; els suplements acompanyen, no substitueixen la feina.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2934\" data-end=\"3078\"\u003e\n\n \u003cstrong data-start=\"2936\" data-end=\"2955\"\u003eCompatibilitat:\u003c\/strong\u003e poden conviure amb proteïna en pols, electròlits o carbohidrats, segons objectiu; no és imprescindible prendre'ls junts.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-start=\"3736\" data-end=\"3898\"\u003e \u003cstrong data-start=\"3736\" data-end=\"3763\"\u003eAdvertiment responsable\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"3763\" data-end=\"3766\"\u003e En embaràs, lactància, presència de patologies o ús de medicació, es recomana \u003cstrong data-start=\"3849\" data-end=\"3868\"\u003euna consulta prèvia\u003c\/strong\u003e amb un professional sanitari.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2026-02-24T11:17:14+01:00","alt":null,"width":1080,"height":1080,"src":"\/\/proteink-foods.com\/cdn\/shop\/collections\/Training.jpg?v=1772196335"}},{"id":699043873113,"handle":"suplementos-bienestar","updated_at":"2026-06-02T13:22:12+02:00","published_at":"2026-04-28T09:05:47+02:00","sort_order":"most-relevant","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"Suplements i Benestar","body_html":"","image":{"created_at":"2026-04-28T09:05:45+02:00","alt":null,"width":1080,"height":1080,"src":"\/\/proteink-foods.com\/cdn\/shop\/collections\/Training_v2_fe6d07a8-47a5-4c49-b823-bcea02306781.jpg?v=1777359947"}},{"id":647795343705,"handle":"top-ventas","updated_at":"2026-06-04T13:19:42+02:00","published_at":"2024-11-28T21:48:57+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"categoria-proximamente","published_scope":"global","title":"Top Vendes","body_html":"\u003cp\u003e Aquí trobaràs les opcions més populars i reeixides, seleccionades per la seva alta demanda i excel·lent qualitat. Inspira't amb els millors i troba el teu proper favorit!\u003c\/p\u003e"},{"id":688097821017,"handle":"todos-los-productos","updated_at":"2026-06-04T13:19:42+02:00","published_at":"2026-01-08T17:54:57+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"Tots els productes","body_html":""}]