{"title":"Monohidrato de Creatina","description":"\u003ch2 data-end=\"62\" data-start=\"0\"\u003eCreatina monohidratada: energia disponível para treinar melhor\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"454\" data-start=\"64\"\u003eO \u003cstrong data-end=\"91\" data-start=\"67\"\u003ecreatina monohidratada\u003c\/strong\u003e continua a ser a forma mais utilizada para apoiar os esforços \u003cstrong data-end=\"189\" data-start=\"153\"\u003ealta intensidade e curta duração\u003c\/strong\u003e: força, sprints, cross-training ou esportes coletivos com mudanças de ritmo. Esta coleção reúne opções claras e fáceis de integrar na rotina diária, com foco em \u003cstrong data-end=\"373\" data-start=\"357\"\u003edose única\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong data-end=\"396\" data-start=\"375\"\u003eboa solubilidade\u003c\/strong\u003e e \u003cstrong data-end=\"422\" data-start=\"399\"\u003erótulos limpos\u003c\/strong\u003e escolher sem complicações.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"484\" data-start=\"456\"\u003eO que é e por que é interessante?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"879\" data-start=\"485\"\u003eO \u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/products\/creatina-monohidrato-neutro\"\u003ecreatina\u003c\/a\u003e participa do sistema energético \u003cstrong data-end=\"542\" data-start=\"532\"\u003eATP-PC\u003c\/strong\u003e, que o corpo utiliza em gestos breves e poderosos. Com um \u003cstrong data-end=\"627\" data-start=\"602\"\u003eingestão diária constante\u003c\/strong\u003e, ajuda a ter energia rapidamente, algo fundamental quando o treino exige explosividade ou exige repetições. Sem a necessidade de protocolos complexos, o uso prático é baseado em \u003cstrong data-end=\"831\" data-start=\"816\"\u003eregularidade\u003c\/strong\u003e, hidratação adequada e ração fixa por dia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"926\" data-start=\"881\"\u003eComo tomar creatina monohidratada (sem bagunça)\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-end=\"1331\" data-start=\"927\"\u003e\n\u003cli data-end=\"979\" data-start=\"927\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"953\" data-start=\"929\"\u003eRação diária única:\u003c\/strong\u003e 3–3,2 g dependendo do produto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1150\" data-start=\"980\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"993\" data-start=\"982\"\u003eMistura:\u003c\/strong\u003e com \u003cstrong data-end=\"1006\" data-start=\"998\"\u003eágua\u003c\/strong\u003e ou bebida habitual; o \u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/products\/creatina-monohidrato-neutro\"\u003esabor \u003cstrong data-end=\"1045\" data-start=\"1035\"\u003eneutro\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e permite adicioná-lo a smoothies\/alimentos frios, enquanto a versão \u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/products\/creatina-monohidrato-lollipop\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1125\" data-start=\"1112\"\u003ecom sabor\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e Está pronto para beber.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1265\" data-start=\"1151\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1173\" data-start=\"1153\"\u003eHora do dia:\u003c\/strong\u003e secundário ao \u003cstrong data-end=\"1211\" data-start=\"1197\"\u003econstância\u003c\/strong\u003e. Escolha o horário que melhor se adapta para não esquecer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1331\" data-start=\"1266\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1285\" data-start=\"1268\"\u003eConservação:\u003c\/strong\u003e ≤25 °C, local fresco e seco, sem luz direta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cblockquote data-end=\"1495\" data-start=\"1333\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1495\" data-start=\"1335\"\u003eNota responsável: as necessidades individuais podem variar. Diante de gravidez, amamentação, medicação ou patologia, é aconselhável consultar um profissional de saúde.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1540\" data-start=\"1497\"\u003eQual opção escolher dentro da coleção\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1659\" data-start=\"1541\"\u003ePara facilitar a compra, a coleção foi simplificada em \u003cstrong data-end=\"1620\" data-start=\"1602\"\u003eduas eleições\u003c\/strong\u003e que cobrem a maioria das preferências:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2105\" data-start=\"1661\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1879\" data-start=\"1661\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1711\" data-start=\"1663\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/products\/creatina-monohidrato-neutro\"\u003eMonohidrato de Creatina Neutro\u003c\/a\u003e (100% creatina):\u003c\/strong\u003e opção \u003cstrong data-end=\"1734\" data-start=\"1719\"\u003eminimalista\u003c\/strong\u003e para quem prioriza pureza e versatilidade; Mistura-se com qualquer receita líquida ou fria sem alterar os sabores. \u003cstrong data-end=\"1862\" data-start=\"1845\"\u003eDose diária:\u003c\/strong\u003e 3g (3000mg).\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2105\" data-start=\"1880\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1928\" data-start=\"1882\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/proteink-foods.com\/products\/creatina-monohidrato-lollipop\"\u003eCreatina Monohidratada com sabor (Pirulito)\u003c\/a\u003e:\u003c\/strong\u003e projetado para \u003cstrong data-end=\"1956\" data-start=\"1942\"\u003eadesão\u003c\/strong\u003e e belo tiro direto; inclui creatina com aromas e adoçantes, além de pequenos concentrados vegetais. \u003cstrong data-end=\"2087\" data-start=\"2070\"\u003eDose diária:\u003c\/strong\u003e 3,2 g (≈3000 mg).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2408\" data-start=\"2107\"\u003eAmbos mantêm \u003cstrong data-end=\"2142\" data-start=\"2123\"\u003epreço alinhado\u003c\/strong\u003e e um uso diário muito semelhante: escolha por \u003cstrong data-end=\"2212\" data-start=\"2188\"\u003eexperiência de sabor\u003c\/strong\u003e ou por \u003cstrong data-end=\"2244\" data-start=\"2219\"\u003elista de ingredientes\u003c\/strong\u003e. Se se valoriza o controle total da mistura, o \u003cstrong data-end=\"2303\" data-start=\"2293\"\u003eneutro\u003c\/strong\u003e se ajusta melhor; Se a prioridade é não pular um dia, o \u003cstrong data-end=\"2384\" data-start=\"2363\"\u003eversão com sabor\u003c\/strong\u003e facilita a consistência.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2452\" data-start=\"2410\"\u003eDicas práticas para aproveitar ao máximo\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-end=\"2936\" data-start=\"2453\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2562\" data-start=\"2453\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2473\" data-start=\"2455\"\u003ePlanejamento:\u003c\/strong\u003e Deixar o medidor pronto ao lado da garrafa de água ou do smoothie habitual reduz o esquecimento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2657\" data-start=\"2563\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2581\" data-start=\"2565\"\u003eHidratação:\u003c\/strong\u003e Beber bastante água ao longo do dia apoia a sua rotina de creatina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2801\" data-start=\"2658\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2679\" data-start=\"2660\"\u003eCompatibilidade:\u003c\/strong\u003e Pode coexistir com proteínas em pó, carboidratos ou eletrólitos dependendo do objetivo; não é necessário levá-los juntos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2936\" data-start=\"2802\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2822\" data-start=\"2804\"\u003eTreinamento:\u003c\/strong\u003e A melhoria é apreciada com \u003cstrong data-end=\"2866\" data-start=\"2848\"\u003euso continuado\u003c\/strong\u003e e trabalho bem programado (progressão de carga, técnica e descanso).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","products":[{"product_id":"creatina-monohidrato-lollipop","title":"Sabor pirulito de creatina monohidratada – delicioso, ideal para desempenho esportivo","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eSuplemento de creatina monohidratada com sabor pirulito, formulado para melhorar o desempenho físico, força e ação muscular. Dose diária recomendada: 3,2 g (3000 mg de creatina monohidratada).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003ePrincipais benefícios\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePureza excepcional:\u003c\/strong\u003e Creatina monohidratada de alta qualidade.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBiodisponibilidade superior:\u003c\/strong\u003e promove absorção e utilização eficazes pelo organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCombina perfeitamente:\u003c\/strong\u003e sem grumos, fácil de dissolver.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSabor pirulito:\u003c\/strong\u003e projetado para tornar cada foto mais agradável.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlexibilidade de tiro:\u003c\/strong\u003e Pode ser consumido a qualquer hora do dia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eComo usar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-decimal flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eAdicione 3 g de creatina ao shaker.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eDespeje 300 ml de água.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eMexa por 20 segundos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eInformação nutricional\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eDose diária: 3,2 g, equivalente a 3.000 mg de creatina monohidratada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes:\u003c\/strong\u003e creatina monohidratada, sabores, acidificante (ácido cítrico), adoçante (sucralose), concentrado de espirulina, corante (pó vermelho de beterraba, L. beta-glucanos) e adoçante (glicosídeos de esteviol).\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cstrong\u003eAlérgenos:\u003c\/strong\u003e Pode conter vestígios de ovo, soja, glúten, peixe, marisco, nozes e amendoim.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cstrong\u003eConservação:\u003c\/strong\u003e Armazenar em temperatura não superior a 25°C, em local fresco e seco, longe da luz solar direta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cstrong\u003eAvisos:\u003c\/strong\u003e Não deve ser consumido por mulheres grávidas ou lactantes. Não recomendado para crianças de qualquer idade. Mantenha longe do alcance de crianças menores. Não exceda a dose diária recomendada. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta equilibrada. Recomenda-se seguir as instruções de um profissional de saúde antes de tomá-lo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003ePara quem é?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eAtletas e pessoas ativas que buscam melhorar seu desempenho e força, preferem uma opção com sabor à versão neutra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003ePerguntas frequentes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cem\u003eQual é a dose diária de Creatina Lollipop de ProteinK?\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e3,2 g por dia, equivalente a 3.000 mg de creatina monohidratada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cem\u003eComo é diferente da versão neutra?\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003ePossui aromas, adoçantes e concentrado de espirulina para dar sabor de pirulito, além de corante natural de beterraba.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cem\u003eComo é feito?\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e3 g são dissolvidos em 300 ml de água e agitados durante 20 segundos. Pode ser tomado a qualquer hora do dia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cem\u003eQuem não deve aceitar?\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003eNão é recomendado para mulheres grávidas ou amamentando, nem para crianças.\u003c\/p\u003e","brand":"ProteinK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56592164880729,"sku":null,"price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/5418\/1721\/files\/Creatina_lollipop.jpg?v=1787658004"},{"product_id":"creatina-monohidrato-neutro","title":"Monohidrato de Creatina Neutro - Puro, Sem Sabor, Ideal para Desempenho Esportivo","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eSuplemento de creatina monohidratada de origem vegetal, sem sabor, desenvolvido para melhorar o desempenho físico, força e manutenção da massa muscular. Dose diária recomendada: 3 g (uma dose de Creatina Monohidratada 3000 mg).\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eCreatina monohidratada: principais benefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA creatina monohidratada neutra é uma opção prática para atletas e pessoas ativas que procuram um suplemento de alta pureza, fácil de tomar e compatível com qualquer bebida. O seu formato insípido permite integrá-lo na rotina diária sem alterar o sabor dos smoothies, da água ou de outras bebidas.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePureza excepcional:\u003c\/strong\u003e Creatina monohidratada de alta qualidade.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBiodisponibilidade superior:\u003c\/strong\u003e Formulado para absorção e utilização eficazes pelo organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCombina perfeitamente:\u003c\/strong\u003e sem grumos, fácil de dissolver em qualquer líquido.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSabor neutro:\u003c\/strong\u003e compatível com qualquer bebida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlexibilidade de tiro:\u003c\/strong\u003e Pode ser consumido a qualquer hora do dia, sem necessidade de horário rígido.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eComo usar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-decimal flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eAdicione 3 g de creatina ao shaker.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eDespeje 300 ml de água.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eMexa por 20 segundos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eA dose diária recomendada é de 3 g, equivalente a uma dose de Creatina Monohidratada 3000 mg. Pode ser tomado a qualquer hora do dia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eInformação nutricional (por 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"overflow-x-auto w-full px-2 mb-6\"\u003e\n\u003ctable class=\"min-w-full border-collapse text-sm leading-[1.7] whitespace-normal\" style=\"border-collapse: collapse;\" border=\"1\"\u003e\n\u003cthead class=\"text-left\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth class=\"text-text-100 border-b-0.5 border-[hsl(var(--border-300)\/0.6)] py-2 pr-4 align-top font-bold\" scope=\"col\"\u003eNutriente\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"text-text-100 border-b-0.5 border-[hsl(var(--border-300)\/0.6)] py-2 pr-4 align-top font-bold\" scope=\"col\"\u003eQuantidade\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-b-0.5 border-[hsl(var(--border-300)\/0.3)] py-2 pr-4 align-top\"\u003eValor energético\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-b-0.5 border-[hsl(var(--border-300)\/0.3)] py-2 pr-4 align-top\"\u003e360kcal\/1530kJ\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-b-0.5 border-[hsl(var(--border-300)\/0.3)] py-2 pr-4 align-top\"\u003eProteínas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-b-0.5 border-[hsl(var(--border-300)\/0.3)] py-2 pr-4 align-top\"\u003e90g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-b-0.5 border-[hsl(var(--border-300)\/0.3)] py-2 pr-4 align-top\"\u003esal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-b-0.5 border-[hsl(var(--border-300)\/0.3)] py-2 pr-4 align-top\"\u003e1,05g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eDose diária: 3 g (Creatina Monohidratada 3000 mg).\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes:\u003c\/strong\u003e Creatina hidrolisada de origem vegetal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cstrong\u003eAlérgenos:\u003c\/strong\u003e Pode conter vestígios de ovo, soja, glúten, peixe, marisco, nozes e amendoim.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cstrong\u003eConservação:\u003c\/strong\u003e Armazenar em temperatura não superior a 25°C, em local fresco e seco, longe da luz solar. Consumir preferencialmente antes da data indicada na embalagem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cstrong\u003eAvisos:\u003c\/strong\u003e Não deve ser consumido por mulheres grávidas ou lactantes. Não recomendado para crianças de qualquer idade. Mantenha longe do alcance de crianças menores. Não exceda a dose diária recomendada. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta equilibrada. Recomenda-se seguir as instruções de um profissional de saúde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003ePara quem é?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eAtletas e pessoas ativas que procuram melhorar o seu desempenho, força e capacidade de recuperação muscular.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003ePerguntas frequentes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cem\u003eQual é a dose diária recomendada de creatina?\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e3g por dia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cem\u003eComo você toma creatina monohidratada ProteinK?\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e3 g são dissolvidos em 300 ml de água e agitados durante 20 segundos. Pode ser tomado a qualquer hora do dia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cem\u003eTem sabor?\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003eNão, é neutro e pode ser misturado com qualquer bebida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cem\u003eQuem não deve aceitar?\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003eNão é recomendado para mulheres grávidas ou amamentando, nem para crianças.\u003c\/p\u003e","brand":"ProteinK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56592197386585,"sku":null,"price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/5418\/1721\/files\/Creatina_neutro.jpg?v=1787658006"}],"url":"https:\/\/proteink-foods.com\/pt\/collections\/monohidrato-de-creatina.oembed","provider":"ProteinK","version":"1.0","type":"link"}